Måske har du også svært ved at sige fra uden at undskylde dig selv og føler et behov for at retfærdiggøre dit valg?
Du oplever måske også et indre ubehag, når du skal sige nej til noget, som gør, at du enten siger ja, når du egentlig mener nej, eller bliver anspændt og siger nej efterfulgt af en masse forklaringer?
Måske har du svært ved at sætte grænser og i stedet for at sige fra på en hensigtsmæssig måde, lader du dine grænser overskride igen og igen.
Hvis ja, så er du langt fra alene
Jeg har selv haft utrolig svært ved at sige fra, sætte grænser og stå ved, hvad der er sandt for mig med store konsekvenser til følge.
Og jeg ser det samme mønster og de samme tendenser gå igen hos rigtig mange mine mentorklienter – som én af dem sagde:
“Jeg ved egentlig godt, hvad jeg føler, og hvad jeg har lyst til at sige, men så går det sgu i koks for mig, når jeg skal gøre det.”
Jeg har selv været én stor undskyldning for mig selv og haft et stort behov for at skulle forklare og retfærdiggøre, hvorfor jeg føler, som jeg gør, eller ladet mine grænser overskride, fordi jeg var bange for at sige fra.
De 3 færdigheder der hjælper dig til at kunne sige fra på en sund måde
Hvis du ønsker at tage personligt lederskab fra hjertet, er det altafgørende at du lærer at sige fra på en sund måde, fordi det har store konsekvenser både i privat- og arbejdslivet.
Og det skader både dig selv personligt og dine relationer til andre.
Se med i min video herunder og bliv klogere på:
👉 Hvor det er vigtigt at kunne sige fra på en sund måde.
👉 Årsager til at det er svært at sige fra.
👉 3 evner, du skal udvikle – og hvad det vil give dig.
👉 Konkrete gevinster ved at lære at sige fra.
Brug for hjælp til at udvikle de vigtige evner, så du kan sige fra uden at undskylde?
Det kræver helt klart en indsats over en længere periode at udvikle de 3 vigtige evner, der gør dig i stand til at sige fra uden at undskylde dig selv og skulle retfærdiggøre dine valg.
Det vil jeg på ingen måde lægge skjul på.
Det kan til tider være hårdt arbejde.
Men resultaterne er i den grad værd at arbejde for.
Eksempelvis: Personlig integritet, mental sundhed og trivsel, sundere relationer og et bedre arbejdsliv.
Som en anden af mine klienter sagde efter endt mentorforløb:
“At lære at kommunikere fra hjertet har gjort en kæmpe stor forskel i mine relationer. Det gør det hele meget mere enkelt. Og bebrejdelser, som ikke gavner nogen, forsvinder. En svær disciplin, men vanvittig vigtig at mestre for alles skyld!”
Hvis du har brug for støtte og hjælp til at udvikle dit personlige lederskab fra hjertet og udvikle de 3 vigtige evner, vil mit mentorforløb måske være noget for dig.
Du vil måske også være interesseret i at læse:
7 praksisser der opbygger indre styrke {& Om personligt lederskab og integritet} >>>
4 vigtige aspekter til at bevare sin integritet og forblive tro mod sig selv >>>
10 principper for følelser ALLE bør kende til – og mestre >>>
Hjertecentreret kommunikation – Skab sunde og stærke relationer >>>
