Et af de temaer, der ofte kommer op i arbejdet med mine klienter, handler om at lære at skelne mellem næstekærlighed og overansvarlighed.
Det har været en stor udfordring for mig selv – sådan som det faktisk er for rigtig mange psykologer, coaches, terapeuter, pædagoger, lærere og andre ’omsorgspersoner’, der har et oprigtigt ønske om at hjælpe andre.
Mange af os har lært at drage omsorg for andre ved at opgive vores egne behov.
Vi har lært, at det er bedre at give end at tage, og at det er bedre at hjælpe end at have brug for hjælp.
Derudover var dét at være ‘en hjælper’ også den måde, vi fik anerkendelse, accept og kærlighed på.
Men at forsøge at være en omsorgsperson, der registrerer hvert eneste behov hos et andet menneske, er lige så problematisk som at undgå at tage ansvar for sig selv.
Sådan skelner du mellem næstekærlighed og overansvarlighed
Se med i min video herunder, hvor jeg fortæller om:
💜 Hvordan det har været en udfordring for mig selv – helt konkret i mit arbejde.
💜 Hvor det ofte går galt.
💜 Hvad forskellen er på næstekærlighed og overansvarlighed.
💜 Hvad du han gøre, hvis det også er en udfordring for dig.
Brug for hjælp til at bryde usunde mønstre og fremme næstekærlighed?
Det er super vigtigt at være hudløs ærlig over for dig selv i forhold til om du handler fra næstekærlighed eller fra overansvarlighed.
Måske har du også en overbevisning om, at du er ansvarlig for, hvordan andre har det, og hvad de oplever.
Måske handler overbevisningen om, at du ikke må skuffe nogen, og at hvis du siger nej, er du ikke værd at elske, eller at det er egoistisk at sige nej.
Hvis det er tilfældet, og du erkender, at du tager overansvar og gerne vil bryde det usunde mønster, er næste skridt at undersøge, hvad det i virkeligheden er, der driver det,
Ofte har vi brug for hjælp til at gå de nødvendige spadestik dybere og undersøge underliggende, ubevidste sår og overbevisninger i forhold til at give slip på overansvarlighed og træde ind i ægte næstekærlighed – både privat og arbejdsmæssigt.
Hvis det er tilfældet for dig, og du gerne vil have min hjælp til det, vil mit mentorforløb sandsynligvis være noget for dig.
Du vil måske også være interesseret i at læse:
Når empati er et problem {Sådan giver du omsorg til andre uden at brænde ud} >>>
Sådan kan du gøre en forskel {& Om hvad der kommer i vejen} >>>
