Kontakt - Marianne Nygaard

Forside
Mød Marianne
Jeg tilbyder
Bog
Lederskab
- Fakta om hjertet
Kontakt
Nyhedsbrev

Du kan kontakte mig enten:

via. mail: kontakt@mariannenygaard.com eller
på telefon: 2195 3108.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 🙂

Share Tweet Pin it Share

Velkommen ❤️

Her på siden finder du konkret viden, praktiske processer og afprøvede metoder, der hjælper dig med at udvikle dit personlige lederskab fra hjertet, så du kan bidrage med den du er, og det du kan. Og dermed være den forandring du ønsker at se - derhjemme, på arbejdet og i verden

marianne.nygaard4

PLANT DINE RØDDER I DIT HJERTE Plant dine rødde

PLANT DINE RØDDER I DIT HJERTE

Plant dine rødder i dit hjerte;
vand dem, elsk dem, giv dem næring, så de bliver
urokkelige, ubrydelige.

Fra den rige hjerte-jord vokser tillid og mod,
evnen til at omfavne paradokser,
og medfølelsens befrielse.
Plant dine rødder i dit hjerte,
og drik glæde fra en brønd, der aldrig løber tør.

Hjerte-bevidsthedens nærvær er den velgørende energi inden i os
der kan rumme enhver smerte
såvel som alt det storslåede;
Det er hjertets altomfattende natur.
Selvom det er stort og ’rumagtigt’
lærer du dets tomhed at kende som værende
fuld af varme, styrke og visdom.

Og du erkender, at det rent faktisk er hjertets intelligens, der værner om os alle.

~ ~ ~

“When you begin to touch your heart or let your heart be touched, you begin to discover that it's bottomless, that it doesn't have any resolution, that this heart is huge, vast and limitless. You begin to discover how much warmth and gentleness is there, as well as how much space.” - Pema Chödrön

~ ~ ~

Her i mit intelligente hjertes territorium
planter jeg mine rødder 🍀❤️

Jeg gør det igen 😍 For nogle uger siden afhol

Jeg gør det igen 😍

For nogle uger siden afholdt jeg en gratis online workshop om de tre faser i personligt lederskab fra hjertet, og hvordan du kan lære at navigere med hjertet som kompas - derhjemme, på arbejdet og i verden.

Jeg fik i den forbindelse besked fra flere, der ikke havde mulighed for at deltage den aften, men som gerne vil med en anden dag.

Så jeg har besluttet mig for at afholde den igen.

Det kommer til at foregå tirsdag d. 12. november kl. 18.30

Og jeg glæder mig 😊

***

På workshoppen kan du blive klogere på, hvordan ‘hjerte-arbejdet’, som er vejen til personligt lederskab fra hjertet, kan hjælpe dig med at bevæge dig fra tvivl til tillid, fra fastlåsthed til frigørelse og fra frustration til dyb tilfredsstillelse.

Jeg giver dig et indblik i, hvordan rejsen ser ud, hvilke faser du skal igennem, og hvilke skridt du skal tage.

Jeg fortæller også om, hvorfor jeg selv begyndte at gå hjertets vej (for snart 20 år siden), og hvordan ‘hjerte-arbejdet’ er en forening af oprindelig visdom og moderne videnskab.

Og ikke mindst, hvordan det er resultatet af at være dedikeret til at leve vejen, tage min egen medicin, walk the talk, se udfordringer som læremestre og aldrig holde op med at værdsætte og lede efter livets skønhed og uendelige muligheder.

Læs meget mere om workshoppen og tilmeld dig her:

https://mariannenygaard.com/gratis-online-workshop-de-tre-faser-i-personligt-lederskab-fra-hjertet/

Jeg håber, vi ses ❤️

Ved du, at du lever for meget i dit hoved, men har

Ved du, at du lever for meget i dit hoved, men har svært ved at finde modet og tilliden til at lytte til og leve fra hjertet.

Og har du et brændende ønske om at udfolde dig som det menneske, du er, og samtidig bidrage til en bedre verden.

Hvis ja, så vil jeg invitere dig til en online workshop onsdag d. 16. oktober kl. 18.30

Læs mere i slideshowet!

Du kan tilmelde dig her:
https://forms.gle/iN4ZozcfefqSAQpe9

Eller skriv en besked til mig på mail: kontakt@mariannenygaard.com

Hvis du er interesseret i at lære om en anderledes måde at være og handle på, som samtidig vil gøre dig klar til at møde den uforudsigelige fremtid med mod, integritet og kærlighed, så kom og vær med.

Og hvis du kender nogle, der kunne være interesserede i at deltage, så del hjertens gerne denne invitation med dem 🙏❤️

Jeg håber, vi ses 😊

Er du i stand til at bruge dine føleler optimalt?

Er du i stand til at bruge dine føleler optimalt?

Følelsesmæssig mestring er er et kerneaspekt af personligt lederskab fra hjertet.

Og det er super vigtigt i forhold til at leve optimalt, blomstre som menneske, udfolde dit medfødte potentiale og bidrage til helheden.

Læs med i slideshowet og bliv klogere på, hvordan du kan træne det 💪🏵😅💚

Måske kan du også genkende at have mistet troen

Måske kan du også genkende at have mistet troen på dig selv.

Eller du har måske levet det meste af dit liv med en manglende tro på dig selv.

Det er i hvert fald noget, jeg selv har oplevet, og som mange af mine klienter også oplever på den ene eller anden måde.

Læs med i slideshowet her, hvor du kan blive klogere på, hvordan du genfinder og opbygger en ægte tro på dig selv, som du ikke mister igen - selv ikke når du oplever sårende eller krænkende begivenheder, der midlertidigt slår dig ud af kurs 🤷‍♀️🏵❤

Hvis du oplever manglende motivation i forhold til

Hvis du oplever manglende motivation i forhold til noget, du skal eller har sat dig for at gøre (eks. arbejde, motion, kostvaner, meditation osv.), så læs med i slideshowet her ☝️

Du kan blive klogere på den dybere årsag til det, og hvad du kan gøre ved det, så du kan sætte dig selv fri til at være og gøre dét, du længes efter.

Jeg fortæller også om, hvorfor jeg aldrig forsøger at motivere folk til at gøre eller vælge noget bestemt - og hvad jeg har fokus på i stedet for 🍀🚶‍♀️💜

Ved, at du lever for meget i dit hoved, men har sv

Ved, at du lever for meget i dit hoved, men har svært ved at finde modet, tilliden og de rette praksisser til at lytte til og leve fra hjertet?

Så læs med i slideshowet og få inspiration til, hvordan du kan komme i gang med at skifte orientering og genskabe kontakten til din medfødte - og måske glemte - evne 🏵💜

Jeg får ofte spørgsmålene: * Hvordan får jeg

Jeg får ofte spørgsmålene:

* Hvordan får jeg min arbejdsglæde tilbage?

* Hvad gør jeg, når min arbejdsglæde er væk?

Måske kender du også til at have mistet din arbejdsglæde og oplever, at dit arbejde i højere grad dræner dig for energi frem for at give dig energi.

Det er i hvert fald noget, mange af mine klienter tumler med, når de starter i et mentorforløb hos mig.

Se med i min video, hvor du får 3 vigtige elementer, du kan begynde at udforske og eksperiementere med allerede i dag 😉😅

Jeg fortæller også om, hvordan nogle af mine klienter har genfundet deres arbejdsglæde i løbet af vores arbejde sammen 🍀🌸

***

De 3 elementer, jeg taler om i videoen, er også grundlæggende elementer i personligt lederskab fra hjertet.

Når du integrerer dem i dit liv som en måde at være i verden på, vil du helt sikkert opleve en større arbejdsglæde.

Og din nye måde at være på vil også gavne alle andre områder af dit liv 😊💜

Måske oplever du også lige nu at være i relatio

Måske oplever du også lige nu at være i relationer, der dræner dig for energi, og som du har svært ved at være med.

Det kan eksempelvis være en kollega, en ven, en veninde, en bror, en søster eller en forælder.

Det er rent faktisk noget, de fleste af os oplever på et eller andet tidspunkt.

Jeg har helt sikkert selv oplevet det, og det er også noget, der tit dukker op som et tema for mine klienter i mit mentorforløb.

Læs med i slideshowet og få tips til, hvordan du kan undersøge, hvad det helt præcist er, der foregår i dine relationer, og hvad du kan gøre i forhold til det 🔮😅

***

Så, hvis du lige nu oplever at være i en eller flere relationer, der dræner dig, er jeg nysgerrig efter at høre, hvad du tager med fra artiklen.

Hvad kan du genkende?

Hvad er sværest for dig i forhold til dette?

Hvad vil du gøre som det næste?

Skriv en kommentar og fortæl mig om det. Jeg vil elske at høre fra dig.
Og del også hjertens gerne med dem, du kender, der kan have glæde af at læse med 🙏❤️

Bruger du din vejrtrækning optimalt? Hvis ikke,

Bruger du din vejrtrækning optimalt?

Hvis ikke, har du alt at vinde ved at lære hvordan.

Vejrtrækningen er det bedste redskab, vi har indeni til at regulere og åbne nervesystemet, så vi både kan justere vores indre tilstand og sikre, at energien kan flyde optimalt i kroppen.

Det er også derfor, at bevidst vejrtrækning både er udgangspunktet og forudsætningen for al ægte personlig udvikling og personligt lederskab.

I min video giver jeg dig nogle tips til, hvordan du kommer i gang - og også nogle argumenter for, hvorfor du gør klogt i at fortsætte med det 😅🍀💗

Hvordan kan du bevare din integritet og forblive t

Hvordan kan du bevare din integritet og forblive tro mod dig selv, når du er i situationer og relationer, der er svære og udfordrende?

Det kunne du typisk være i relationer, hvor du normalt mister dig selv, eller i arbejdssituationer, hvor du møder modgang og bliver presset.

Det er et spørgsmål og en udfordring, du uvægerligt støder på, jo mere du træder ind i dit personlige lederskab fra hjertet.

Og det er også en udforskning, som kræver en stor personlig, engageret indsats.

Se med i min video her og få 4 vigtige aspekter, du kan være opmærksom på og integrere i dit liv, som hjælper dig med at bevare din integritet og forblive tro mod dig selv, uanset hvor du er, og hvem du er sammen med 😊🍀💗

Hvad nu hvis ægte medfølelse er den direkte vej

Hvad nu hvis ægte medfølelse er den direkte vej til transformation og frigørelse?

Det kan måske umiddelbart lyde forsimplet og utopisk.

Men ægte medfølelse har så meget mere kraft og potentiale til at skabe bæredygtig forandring – både individuelt og kollektivt – end de fleste er klar over.

Læs med i slideshowet her og bliv klogere på medfølelsens transformerende kraft, og hvorfor ægte medfølelse ikke er for svage sjæle 🤗🔮💗

Når du føler dig reaktiv, angst, aggressiv eller

Når du føler dig reaktiv, angst, aggressiv eller på anden måde ude af dig selv, så brug de 4 essentielle spørgsmål, jeg deler med dig i videoen.

Det kan eksempelvis være, at du befinder dig i en svær situation i forhold til din økonomi, din partner eller dit arbejde, som udløser en reaktion, du har svært ved at stoppe og komme ud af.

Spørgsmålene er en form for 'her-og-nu-førstehjælp', og de baner vejen for, at du kan træde ud af drama og ind i sund udvikling 😭😅🤗

***

Når du er villig til at tage radikalt selv-ansvar, vil det blive lettere og lettere at lytte til og følge hjertet - og dermed også at navigere gennem livet med hjertet som kompas 🍀💗

Hvis følelsesmæssig mestring var et fag i skolen

Hvis følelsesmæssig mestring var et fag i skolen, ville vi have en verden, der var meget mere fredfyldt, retfærdig, bæredygtig, medmenneskelig, meningsfuld og glædesfyldt.

Følelser har betydning for næsten alt.

Og jo større fortrolighed du har med dine følelser, jo bedre kan du bruge dem på en sund og hensigtsmæssig måde.

Derfor er følelsesmæssig mestring også altafgørende for personligt lederskab fra hjertet.

Læs med i slideshowet her og bliv klogere på, hvilke 10 principper for følelser ALLE bør kende til.

Hvilke af dem har du allermest brug for at arbejde med?

Skriv en kommentar og fortæl mig om det.

Jeg vil elske at høre fra dig ❤️

Måske kender du også til at sidde fast i gamle m

Måske kender du også til at sidde fast i gamle mønstre, som holder dig tilbage, og som gør, at du støder ind i de samme problemer igen og igen.

Også selvom du har arbejdet med det.

Hvis ja, så er du ikke alene!

Jeg kender det selv fra min egen rejse, og de fleste af mine klienter har samme oplevelse.

Se med her og bliv klogere på, hvilke to ting der oftest står i vejen, og som gør, at vi gentager fortiden.

Jeg fortæller også om, hvad der ofte er nødvendigt at gøre, og hvordan du kommer videre 😅❤

Her i København, hvor jeg er, er det tydeligt, at

Her i København, hvor jeg er, er det tydeligt, at forår nu bliver til sommer.

Det er super skønt.

Og i anledningen af at det i dag er årets første sommerdag, vil jeg invitere dig til en ’årstidsstatus’.

Jeg har derfor kreeret nogle metaforiske-men-alligevel-bogstavelige-spørgsmål, du kan bruge til at vælge det vigtige og frasortere det uvæsentlige.

På den måde får du skabt rum til dét, der virkelig betyder noget og gør dit liv værdifuldt ☘️🌺🌞

Er du villig til at træde ind i det sårbare rum

Er du villig til at træde ind i det sårbare rum og udfolde dig som det menneske, du (virkelig) er?

Læs mere i mit slideshow her og bliv klogere på, hvorfor vi alle sammen har en medfødt længsel efter alt dét, der foregår i det sårbare rum.

Og hvorfor det kræver både mod og villighed at gøre 😅🧚💑

Hvad vil det egentlig sige at være et hjerte-inte

Hvad vil det egentlig sige at være et hjerte-intelligent menneske?

Og hvorfor er det vigtigt at blive det?

***

Siden jeg mødte min mentor (for snart 20 år siden) og blev introduceret til hjertets intelligens har disse to spørgsmål både været vigtige ledestjerner på min vej og genstand for min daglige praksis.

***

I slideshowet her kan du læse 'Det hjerte-intelligente menneskes erklæring'.

Den er en beskrivelse af, hvordan det kan udtrykkes at vælge at leve fuldt og helt og at nøjes med intet mindre end dét, der er sandt og ægte.

Den rummer er en opfordring til at modnes som menneske, leve i integritet og bidrage til andre menneskers blomstring.

Og den skildrer en måde at være i verden på, hvor vi lever i ægte samhørighed og udfolder vores menneskelige potentiale.

Jeg kalder det også for at tage personligt lederskab fra hjertet.

Og det er i min optik dét, denne verden har allermest brug for, at endnu flere af os gør 🧚🤗❤

Hvad længes du allermest efter at opleve eller op

Hvad længes du allermest efter at opleve eller opnå i dit liv?

Og hvad holder dig tilbage?

For at kunne leve et helhjertet liv og vælge til fordel for dét, der giver dit liv mest mening, glæde og værdi, må du være villige til at træde ind i arenaen, være sårbar og risikerer noget.

Se med i min video her og bliv klogere på:

👉 Hvad det egentlig vil sige at træde ind i ’arenaen’.
👉 Hvorfor frygten får lov til at fylde så meget.
👉 Hvorfor det er vigtigt at være villig til at gøre det, selvom det er skræmmende.

Jeg giver dig også 5 specifikke ting, der er vigtige at have fokus på, så du kan bevæge dig hen imod dét, der virkelig er vigtigt for dig.

Hvo intet vover, intet vinder!

Så lad os udfordre os selv og kultivere modet til at bevæge os ud over vores programmerede begrænsning og ind i sund udvikling 💪😊💜

Måske har du også hørt om begrebet 'selvsabotag

Måske har du også hørt om begrebet 'selvsabotage'?

Og at selvsabotage står i vejen for, at du kan nå dine mål og udleve dine drømme?

Jeg hører i hvert fald tit begrebet blive omtalt, og jeg oplever også flere klienter, der kommer til mig og vil have hjælp til at stoppe selvsabotage.

Jeg bruger dog ikke begrebet selvsabotage i mit arbejde, fordi jeg faktisk ikke tror på, at det findes.

Jeg har et lidt andet syn på, hvad det i virkeligheden er, der foregår, og hvilke mekanismer der er på spil i de mønstre og vaner, vi har, end dét der ligger i dette begreb.

Se med i videoen her og hør mere om, hvorfor jeg ikke bruger begrebet 'selvsabotage', og hvad jeg har fokus på i stedet for.

***

Personligt lederskab fra hjertet handler i sin essens om at tage radikalt selv-ansvar for, hvem du er, og hvad du gør.
Og så fra et kærligt nærvær forandre dét, du har brug for at forandre 🤗❤

Load More Follow on Instagram

Udvid dit hjertes rækkevidde:
Når du udvider dit hjertes rækkevidde, giver det dig mulighed for at leve i verden på en måde, der rummer større visdom og medfølelse, venlighed og sindsro, og i sidste ende den glæde der er ved at være i live.

Autenticitet smitter!
Jo mere du tør være dig selv, følge dit hjerte og være tro mod dig selv, jo mere inspirerer du andre.
Og jo mere giver du automatisk andre lov til at være og gøre det samme.

Seneste artikler

3 afgørende komponenter til indre ro {& Om hvad der kommer i vejen}
15. november 2024
Sådan udvikler du en sund og fleksibel selvforståelse {& Derfor er det vigtigt}
3. november 2024
Sådan kan du gøre en forskel {& Om hvad der kommer i vejen}
23. oktober 2024
Derfor er følelsesmæssig intelligens et kerneaspekt i personligt lederskab {& Sådan træner du det}
26. september 2024

© 2012-2022 Marianne Nygaard. All Rights Reserved. Designed & Developed by SoloPine.com