December måned i år har for mig været en mere stille og indadvendt periode, hvor jeg har taget mig tiden til at gå i dybden med – og fordøje – det år, der snart er forbi.
Jeg har det som om, at jeg er i et liminalt rum, i et slags mellemrum.
Jeg oplever, at jeg bliver bedt om at sætte farten ned og lytte dybt, at overgive mig, at omfavne ydmyghed og på en eller anden måde ’re-orientere’, så jeg kan fortsætte fra en anderledes position.
Det føles godt.
Samtidig mærker jeg også et oprigtigt behov for en bøn for det nye år.
(Hvis du ikke bryder dig om ordet ’bøn’, så kald det en meditation eller et dybtfølt ønske.)
Med alle de dramatiske og uforudsigelige hændelser året har budt på, og med de store udfordringer vi står over for både individuelt og kollektivt i det nye år, er der så meget brug for en bøn, der bringer ønsket om et velsignet 2023.
En bøn, der udvider rummet og åbner for nye muligheder.
En bøn, der tilfører livgivende energi og velvære til dem, der har brug for det.
En bøn, hjælper os med at være den forandring, vi ønsker at se i verden.
Den form for bøn, der har gjort den største forskel i mit liv, er ’kærlig-venlighedsbøn’, som stammer fra den buddhistiske tradition, men som også findes i andre visdomstraditioner i forskellige varianter.
I alle visdomstraditioner er bøn en helhjertet handling, der virkelig skaber forandring (både indre og ydre), når den gives og modtages fra hjertet.
Det er en gave, en energi, en omfavnelse.
Den bærer, den elsker, den hjælper os med at flyve på måder, vi ikke kan forestille os.
Ægte bøn er en oprigtig åbning til dét, der er og til selve livet.
Jeg beder om kærlig-venlighed, og jeg tilbyder det.
Hvis det føles som noget, du ønsker og har brug for, vil jeg invitere dig til at modtage denne kærlig-venlighedsbøn for det nye år.
Fra mit hjerte til dit ❤️
Kærlig-venlighedsbøn for 2023
Må dine velsignelser forøges, og må du stoppe op og tage dem ind hver dag.
Må både dine gode dage og dine dårlige dage være fyldt med inspiration og kærlighed.
Må de smil, den venlighed og den tid, du giver til andre, blive returneret tifoldig.
Må du huske, at dit nærvær eller fravær virkelig gør en forskel.
Må du have én person, der er der for dig, og som tror på dig, selv når du ikke gør, og som elsker dig, selv når du ikke gør.
Må du finde værdi i ethvert øjeblik i livet og i enhver person, der krydser din vej.
Må den fred, der allerede er dybt inde i dig, vælde op og nære alle dine celler – og alle dele af dig.
Må du huske, at hvis, du tror, du går i mørke, er du lyset.
Må du se, føle og vide, at du er en del af noget, der er meget større end dig selv.
Hvis du er blevet såret, må dit sår hele op, og hvis du har forårsaget skade, må du blive tilgivet.
Må latter og glæde flyde gennem dit hjerte ind i verden.
Må du huske at give og modtage “tak”.
Og må kærlighed i sidste ende være din årsag til alt.
Tak for at du læser med
Her til allersidst er det vigtigt for mig at udtrykke, hvor glad og taknemmelig jeg er for, at du er en del af min lille verden.
Tak for at du tager dig tid til at læse med – det sætter jeg stor pris på 😍
Jeg ønske dig og dine kære et fortryllende nytår 🎉🎆🍾
