Måske oplever du lige nu manglende motivation i forhold til noget, du skal eller har sat dig for at gøre (eks. arbejde, motion, kostvaner, meditation osv.).
Eller måske er du i en situation, hvor andre, du har brug for skal gøre eller engagere sig i noget, mangler motivation til at gøre det (eks. medarbejdere, elever, børn osv).
Uanset om det er din egen eller andres manglende motivation, du kæmper med, vil både den dybere årsag til det, og hvad du kan gøre ved det være det samme.
Så, læs med her og bliv klogere på, hvordan du kan gribe det an.
Årsagen til manglende motivation
Den dybere årsag til manglende motivation bunder i uvillighed.
Uvillighed er en form for modstand, og modstand er altid et udtryk for, at der er et behov, der ikke bliver mødt.
Derfor går første skridt ud på at erkende, at der er uvillighed til stede og så være nysgerrig på, hvilket uopfyldt behov, der skal op i det åbne felt, så det kan blive set og mødt.
Det er vigtigt at vide, at uvillighed og modstand altid skaber en sammentrækning i nervesystemet, som gør, at vi bliver snæversynede og lukker af for vitale dele af vores menneskelighed – eksempelvis vores sensitivitet, vores kreativitet, vores kraft og styrke.
Vi bliver dermed låst fast i et bestemt perspektiv, som indsnævrer vores handlemuligheder.
Når vi sidder fast i uvillighed og modstand, bliver vi så at sige låst fast i en mentalt tilstand af tvivl, forvirring og manglende motivation.
Og det er lige præcis her, at åbenhed og nysgerrighed bliver din ven.
Skift orientering fra hoved til hjerte
Ægte nysgerrighed er en hjerte-kvalitet, og en slags ’dåseåbner’, der åbner til en anden vigtig hjerte-kvalitet. Nemlig; inspiration.
I mit arbejde har jeg meget mere fokus på at inspirere frem for at motivere, og det har jeg, fordi der er meget stor forskel på, om din energi kommer fra inspiration eller motivation.
Det vil sige, at motivation og inspiration er to forskellige energiformer, der påvirker dig forskelligt.
Inspiration kommer indefra og har en unikhed forbundet med sig.
Den er som en indre spire eller en indre gnist, der vokser og gror.
Du mærker den både i krop og hjerte, og der er en lethed i fornemmelsen.
Rent faktisk vil du opdage, at intuition og inspiration nærer og støtter hinanden.
Motivation kommer udefra og er meget kulturelt betinget.
Det vil sige, at det er et ydre motiv eller et ydre mål, du stræber efter, og som du har en forventning om, skal fylde dig op (eksempelvis fylde dig med glæde, vitalitet, mening osv.).
Derfor er der også en form for belønning eller straf forbundet med motivationen.
Det betyder også, at motivation er en mål- og resultatorienteret drivkraft, der kræver en viljestyrke at komme hen til.
Og viljestyrke er en begrænset ressource, der hurtigt slipper op.
Inspiration derimod er en indre uendelig og uudtømmelig kilde af kreativitet, visdom og glæde, som konstant fylder dig op og giver dig en følelse af at være spillevende.
Motivation som drivkraft er derimod ikke ’selv-generende’, fordi det primært er de ydre påvirkninger, der holder den i live.
Meget ofte forveksler vi motivation og inspiration, fordi vi tror, at det er det samme.
Faktisk er de modsætninger.
Ofte udspringer motivation af angst og lyst, hvorimod inspiration udspringer af kærlighed og længsel.
Fra manglende motivation til inspireret handling
Nogle mennesker har som udgangspunkt lettere adgang til inspiration og oplever den meget stærkt.
Andre har sværere ved at mærke den og har derfor brug for mere bevidst at optræne sensitiviteten over for den.
Men vi indeholder alle denne energiform, fordi den ligger lagret i vores natur.
Jeg har selv gennem hele mit liv haft relativ let adgang til inspiration som energiform og drivkraft.
Jeg har i høj grad fulgt dét, jeg var inspireret til at gøre og været åben for at lade mig inspirere af dét, jeg har set, hørt og oplevet.
I takt med at jeg er blevet bedre til at kommunikere og dele mine inspirerede idéer, opdagelser og oplevelser, har de også haft større indvirkning på andre, som er blevet inspireret af det og har kunnet bruge det i deres eget liv.
Derfor forsøger jeg heller ikke at motivere folk til at gøre eller vælge noget bestemt.
Jeg lader derimod den naturlige inspiration manifestere sig i nye valg, handlinger og måde at være i verden på.
Noget af dét, der gør inspiration så værdifuld, er, at den åbner for de kreative centre i hjernen, som gør, at vi kan forbinde, forene og bygge videre på input og informationer, som ellers ikke ville være tilgængelige.
Det skaber dét, jeg kalder for inspireret tænkning, som fører til inspireret handling.
Inspiration udfolder potentiale
Mennesker, der lever helhjertet, har opdaget, hvor værdifuld inspiration er og har valgt bevidst at opsøge inspiration, lytte til inspiration, modtage inspiration og følge inspiration.
At leve og interagere ud fra inspiration giver større mening og formål i dagliglivet, fordi mere af det medfødte potentiale kommer i spil.
Som den indiske filosof Patanjali sagde:
”When you are inspired, dormant forces, faculties and talents become alive, and you discover yourself to be a greater person by far than you ever dreamed yourself to be.”
En af mine klienter, der arbejder i undervisningssektoren, fortalte, hvor værdifuldt det havde været for hende – både personligt og arbejdsmæssigt – at lære om forskellen på motivation og inspiration.
Hun erkendte, at det store fokus på at motivere eleverne ikke havde den ønskede effekt. Derefter havde hun eksperimenteret med, hvordan hun i højere grad kunne inspirere og på den måde skabe en ny form for engagement.
Hun oplevede, at det gjorde en verden til forskel for flere af eleverne, der blomstrede op, og samtidig højnede det hendes egen arbejdsglæde.
Lad inspirationen guide
Du kan træne din evne til at mærke, lytte til og følge inspirationen på denne måde:
Læg mærke til, hvad der rører dig i løbet af din dag.
Læg mærke til, hvad der tænder en gnist af inspiration eller glæde i dig.
Læg mærke til, hvad der vækker en følelse af undren og ærefrygt i dig.
Og følg så disse ting.
At tage personligt lederskab fra hjertet handler i høj grad om at åbne for og blive berørt af livet, så du kan få en direkte oplevelse af, hvad der vækker dit hjerte til live.
Og dét, der vækker dit hjerte til live, vil altid være værd af følge – uanset hvor det fører dig hen.
Hvis du har brug for hjælp til at at afdække, hvilke uopfyldte behov din manglende motivation er udtryk for, få kontakt til din inspiration og udfolde dit personlige lederskab fra hjertet, vil mit mentorforløb måske være noget for dig.
