2 In Hjertets intelligens

Livsglæde set fra hjertets perspektiv {& Om den ego-tilfredsstillende trædemølle}

livsglæde

Savner du mere livsglæde?

Eller oplever du, at dit liv mangler mening og værdi?

Måske leder du efter den de forkerte steder. Læs med her og bliv klogere på, hvad livsglæde er set fra hjertets perspektiv.

Vi lever i en ekstrem mål- og resultatorienteret kultur, som gør, at vi hele tiden er på jagt efter nye trofæer og nye præmier.

Dette ’fremtidsfokus’ forstyrrer vores oplevelse af livet, som det udfolder sig.

Vi er ikke til stede i det, og vi går glip af utrolig mange øjeblikke af glæde, tilfredsstillelse og mening, som allerede er her og blot venter på, at vi opdager dem.

Du har alligevel ikke kontrol over resultater i den ydre verden, så hvorfor bruge så meget af din energi på at fokusere på det?

De resultater, du tror, du skal have, og den måde du forestiller dig, at dit liv skal se ud på, er blot mentale konstruktioner, som skaber et usundt forventningspres og gør dig tunnelsynet.

Det er den direkte vej til usund stress (og alle de konsekvenser, der følger i kølevandet på det!)

Det eneste, du rent faktisk HAR kontrol over, er, hvordan du møder op, hvad du bidrager med, og hvilken energi du sender ud.

Kort sagt: Hvem du vælger at være i hvert øjeblik.

Når du er fuldt til stede og nærværende i dit liv, mens det sker, har du meget lettere ved at vælge til og fra med integritet samt korrigere kursen, når det er nødvendigt.

Du må konstant forfine din skelneevne, så du er i stand til at vælge det vigtige og frasortere det uvæsentlige, så du på den måde får skabt rum til det, der virkelig betyder noget og gør dit liv værdifuldt.

Som Buddha så rigtigt sagde: ”Hvis noget er værd at gøre, så gør det med hele dit hjerte”.

Og hvis det ikke er værd at gøre, så lad være med at bruge dine ressourcer på det.

Det er et meget simpelt princip, som dog kan være svært at leve efter i praksis.

Det skyldes, at vi er så præget af, hvad vi ’bør’ og ’skal’, at vi ofte i højere grad vælger ud fra, hvad andre vælger eller forventer af os.

Alt for sjælden vælger vi det, vi ønsker dybt inde.

Når du lærer at vælge ud fra, hvad du længes efter, og hvad der giver mest mening for dig her og nu, kan du også på en helt anden måde engagere dig helhjertet i det.

Så ved du, hvorfor du har valgt det, og hvilket formål det opfylder.

For mig var det et kæmpestort vendepunkt, da det gik op for mig, hvor lidt jeg var til stede i nuet, og at det var den primære årsag til, at jeg oplevede mit liv som en sandstrøm, der bare forsvandt mellem hænderne på mig.

Jeg havde trampet rundt i en trædemølle, jeg troede, jeg skulle trampe rundt i, fordi det var dét, alle de andre gjorde.

Imens blev mit liv mindre og mindre meningsfuldt og glædesfyldt.

Det ego-tilfredsstillende liv er en erstatning for hjertet

Jeg opdagede, at den trædemølle, jeg havde trampet rundt i, var et ego-tilfredsstillende liv. Ikke et hjerte-tilfredsstillende liv.

Det ego-tilfredsstillende liv er dét, vi oplever, når vi er identificerede i ego-bevidstheden og udelukkende har tanke for at tilfredsstille vores egne behov og lyster.

Det er det materialistiske fokus, hvor andre mennesker enten er et middel eller en hindring i forhold til at få sine behov og ønsker opfyldt.

Det er det mål- og resultatorienterede liv, hvor jeg måler min værdi i de resultater, jeg får, og de mål, jeg når.

Når du er identificeret i ego-bevidstheden, vil du det meste af tiden leve enten i fortiden eller i fremtiden:

Være fyldt med fortrydelse over noget der er sket, eller noget du er gået glip af i fortiden.

Eller have fokus på alt det, du skal nå i fremtiden.

Du vil (bevidst eller ubevidst) føle, at jo flere aktiviteter, du kan overkomme og jo flere forbrugsgoder, du kan konsumere, jo bedre udnytter du tiden.

Du vil derfor være fortravlet og leve på en sådan måde, at du lever anstrengt og stresset.

Du oplever tiden som noget problematisk. Der er enten ikke nok af den eller for meget af den, og du oplever kedsomhed og rastløshed.

Det ego-tilfredsstillende liv er i høj grad karakteriseret ved nydelse nu, lidelse senere.

Det er den trædemølle, som de fleste tramper rundt i.

Den trædemølle, som bare bevæger sig hurtigere og hurtigere uden egentlig at nå nogen steder hen i forhold til sand lykke og dyb tilfredsstillelse.

Det hjerte-tilfredsstillende liv er ikke nydelse – men derimod livsglæde

Det hjerte-tilfredsstillende liv fører ikke til umiddelbar nydelse, fordi det er ikke dét, der er vigtigt. Det er blot en bivirkning, som kommer mere eller mindre af sig selv, fordi du har valgt det rette.

I det hjerte-tilfredsstillende liv træder den umiddelbare behovstilfredsstillelse og lyst i baggrunden for at give plads til noget dybere. En dybere længsel efter at være sit sande selv og bidrage til helheden.

Det er en dybere trang, der kan omskrives med ord som livslyst, livsmod og livsglæde.

Den dybere livsglæde udspringer fra kernen i dig selv.

Den er ikke rettet mod noget, du vil have, men mod selve livsudfoldelsen, som du ønsker at være del af.

Det betyder, at du er drevet af at udfolde dit potentiale og at modnes som menneske, fordi det er dét, der giver dit liv mening og værdi.

Du søger en tilstand, hvor du er til stede ud fra det inderste i dig selv som en helhed.

Andre mennesker er hverken et middel eller en forhindring til at nå dine mål.

De er derimod med-mennesker, som du gør en forskel for gennem din livsudfoldelse.

Denne måde at være i verden på er af mere aktiv art end den behovsbestemte og forbrugsorienterede, fordi du tager livet på dig og fylder livet ud.

Det betyder også, at det kræver en indsats, og du er hele tiden forpligtet af dit radikale selv-ansvar.

Livet bliver en aktivitet, hvor du engagerer dig helhjertet og give af dig selv.

Den er præget af en selv-forglemmende åbenhed for verden. Du oplever vitalitet og en følelse af at være fuldt i livet, fordi du bidrager.

Det helt store paradoks er, at du faktisk er mest dig selv, når du er til på denne åbenhjertige, selv-forglemmende måde.

Dit liv giver mening, fordi du tager udfordringen op og gør en indsats for menneskeheden.

Det, du gør, kommer ikke kun dig selv til gode men gavner andre, hvad end det er her og nu eller fremtidige generationer.

Det er dér, den dybe tilfredsstillelse og livsglæde ligger. Og det er derfor, du tør tage de risici, der er forbundet med at forlade det kendte.

Det er noget, der giver dit liv betydning og ubetinget værdi, så du ikke længere har en grundstemning af angst men i stedet glæde eller begejstring, som er funderet i en indre kraft og rigdom.

Du er villig til at forlade trædemøllen og dens stræben efter mere forbrug og mere anerkendelse.

Der findes nemlig ikke nogen hjerte-tilfredsstillende trædemølle!

Spørgsmål til dig: Hvad giver dig livsglæde og dyb tilfredsstillelse? Hvad giver dit liv mening og værdi? Og hvad kalder dit hjerte dig til at gøre?

Skriv en kommentar med dine svar. Jeg vil elske at høre fra dig 😍

Du ville måske også kunne lide

2 Comments

  • Reply
    Fatma
    7. oktober 2020 at 11:02

    Kære Marianne,

    Rigtig godt indlæg og webside. Jeg nyder at læse dit indhold.

    Jeg oplevede at det gjorde ondt at være i det ego-tilfredsstillende liv. Jeg kunne simpelthen ikke nyde det, det var en lidelse. Men det gjorde også ondt at give slip på det fordi, hvad nu hvis det er en fejl, at man opgiver noget som senere ville blive et godt liv på den ene eller anden måde. Men når man begynder at give lidt slip på ego og mærker roen og glæden på den anden side, da bliver det nemmere at give slip på det ego-tilfredsstilende liv.

    F.

    • Reply
      Marianne Nygaard
      7. oktober 2020 at 16:15

      Mange tak for din kommentar, Fatma
      Det glæder mig at høre, at du har glæde af at læse mit indhold 😊
      Og ja, det giver ondt at give slip på det kendte og trygge – selvom det ikke er særlig godt – en form for nødvendig lidelse.
      Dejligt at du mærker roen og glæden ved at følge dit hjerte – skridt for skridt ❤️
      De kærligste hilsner fra
      Marianne

    Kommenter indlæg

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies Læs mere

    Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

    Luk