Måske kan du også genkende at have mistet al tro på dig selv.
Eller du har måske levet det meste af dit liv med en manglende tro på dig selv.
Jeg havde en kvinde i et forløb, som kontaktede mig, fordi, som hun sagde:
”Jeg har fået et ordentlig gok i nødden arbejdsmæssigt, og jeg har oplevet et svigt i mit privatliv, der gør, at jeg er begyndt at tvivle så meget på mig selv, at jeg har brug for hjælp til dels at genfinde min tro på mig selv, dels gå i dybden med et formål om en mere langvarig og tyngdebaseret forandring i mig selv – for mig selv.”
Vi talte om, hvad hun havde oplevet, og hvordan jeg kunne hjælpe hende.
Hun fortalte, at hun tidligere har arbejdet med personligt lederskab og personlig udvikling, men at det nok mest havde været på et kradse-i-overfladen-niveau, og at hun nu var klar til et mere dybdegående forløb.
At arbejde med hjertet og hjertets intelligens var nyt for hende, men som hun sagde:
”Jeg er nysgerrig på det, og jeg har en følelse af, at det virkelig er noget, jeg har brug for.”
Jeg kunne i den grad genkende meget af dét, hun beskrev for mig, fra mit eget liv: Den personlige krise, den lammende selv-tvivl, og hvorfor jeg i sin tid valgte at gå hjertets vej.
Når selv-tvivl fører til mistet tro på dig selv
Vi oplever stort set alle sammen en eller anden grad af selv-tvivl eller at tvivle på egen person.
Det er en helt naturlig del af vores udvikling som menneske, og det er ikke som sådan et problem.
Dér, hvor det bliver problematisk, er, når selv-tvivlen får lov til at udvikle sig for meget, og du mister den grundlæggende tro på dig selv.
At miste den grundlæggende tro på dig selv skaber en indre usikkerhed, som gør dig handlingslammet, eller får dig til at handle stik modsat dét, du virkelig ønsker.
Det betyder også, at du holder dig selv tilbage fra at opsøge eller sige ja til ting, du egentlig inderst inde længes efter eller gerne vil.
Det er desværre meget let at blive fanget ind af de tvivlende tanker og den angst, som den indre usikkerhed skaber.
Og vi bliver hurtigt viklet ind i historier og dramaer om, at vi ikke er gode nok, ikke er værd at elske eller ikke har dét, der skal til for at lykkes.
Sådan genfinder du troen på dig selv
Når du oplever øjeblikke med overvældende eller lammende selv-tvivl eller manglende tro på dig selv, er det super vigtigt allerførst at stoppe op og lægge mærke til, hvad det er, der foregår.
Dernæst anerkend, at de historier, du fortæller dig selv, måske ikke er så sande, som du tror (lige nu), og vær villig til at give slip på historierne.
Selv-tvivl og den manglende tro på dig selv foregår i dit hoved, i din tankeverden, derfor er det super vigtigt, at du lærer at skifte fokus (eller skifte kanal, som jeg kalder det) fra hoved til hjerte.
Læg mærke til, hvad der sker i dig, når du giver slip på historierne og retter fokus mod krop og hjertecenter.
Bare denne lille handling i sig selv vil skabe en åbning i dig, som gør det muligt at begynde at se andre muligheder og bevæge dig i en anden retning.
Din ægte tro på dig selv er ikke en tanke eller en overbevisning.
Det er derimod en dybere væren, som du får adgang til gennem dit intelligente hjerte.
Derfor skal du også være villig til at gå nogle spadestik dybere end dit tænkende sind og undersøge, hvem du virkelig er, i din kerne, nedenunder dine historier og begrænsende overbevisninger om dig selv.
Kun på den måde kan du genfinde og genopbygge en ægte tro på dig selv, der er rodfæstet i din væren, og som du ikke mister igen – selv ikke når du oplever sårende eller krænkende begivenheder, der midlertidigt slår dig ud af kurs.
Du bliver dermed i stand til at bevare din integritet og handle i overensstemmelse med den, du er og dét, du virkelig ønsker.
Skiftet fra ego-bevidsthed til hjerte-bevidsthed
Som min klient også erkendte, var det hendes manglende kontakt til sit hjerte og de uundværlige ressourcer, der befinder sig dér, der var det egentlige problem.
Hun havde mistet forbindelsen med sit indre fundament og den større bevidsthed, der kunne støtte og holde hende, da hun fik et ordentlig gok i nødden og oplevede svigt.
Hun havde rigtignok primært arbejdet med personligt lederskab og personlig udvikling på et mere overfladisk niveau, som man gør, når man udelukkende bruger mentale og ego-styrkende metoder og teknikker.
Og det er lige præcis dér, hvor hjerte-arbejdet adskiller sig fra meget andet inden for dette felt. Nemlig skiftet fra ego-bevidstheden til hjerte-bevidstheden, fra det tænkende sind til den dybere væren.
Dette skifte åbner for en ny måde at være på – med dig selv og i verden – som giver dig adgang til ressourcer og kvaliteter, du ikke ellers har adgang til.
Og som du måske slet ikke ved, at du indeholder, men som du nu kan lære at kende og derefter gøre brug af i de forskellige situationer og omstændigheder, du oplever i dit liv.
Hvis du gerne vil lære, hvordan du bruger dit hjertes kraft til at opbygge en ægte tro på dig selv, vil mit mentorforløb måske være noget for dig.
Du får alt, hvad du skal bruge af viden, processer, praktiske redskaber og støtte.
No Comments