0 In Hjertets intelligens

Skab dit 2022 fra hjertet – Brug denne inspirerende og kreative proces

Skab 2022 fra hjertet

Et nyt år står for døren, og hvis du er, som rigtig mange af de mennesker jeg er i konktakt med, længes du efter at skabe et liv, hvor du udfolder dit potentiale samtidig med, at du bidrager og gør en forskel i verden.

Du ønsker at skabe en levemåde, der både er dybt tilfredsstillende på det personlige plan og til gavn for andre.

Måske har du mærket den længsel eller haft det ønske i mange år.

Det har måske været en målsætning og en del af dit nytårsforsæt de seneste år.

Men det er ikke rigtig lykkedes at tage de rette skridt.

Hvis det er tilfældet, vil jeg invitere dig til at gennemgå den proces, jeg vil præsentere dig for i denne artikel.

Det er en proces, jeg selv har brugt i mange år, og som har hjulpet mig med at navigere med hjertet som kompas.

Fremtiden tilhører dem, der kan træffe de bedste valg fra hjertet

Det er ikke nogen hemmelighed, at de fleste nytårsforsæt ikke holder særlig længe.

Flere statistikker viser, at kun ca. 9-12% lykkes med at holde deres nytårsforsæt. Og de fleste nytårsforsæt indeholder mål, der er motiveret af ’skal, bør og nødt til’.

Det er mål, som primært er funderet i det ego-tilfredsstillende liv. Ikke det hjerte-tilfredsstillende liv.

Jeg foretrækker i stedet for at bruge tid på inspirerende og kreative processer, der udvider mit perspektiv og skaber klarhed over, hvad jeg fra hjertet ønsker at opleve og skabe i det nye år.

Som Buddha sagde: Hvis noget er værd at gøre, så gør det med hele dit hjerte.

Og jeg er ikke et sekund i tvivl om, at fremtiden tilhører dem, der kan træffe de bedste valg fra hjertet.

Jeg kalder det også for at tage personligt lederskab fra hjertet, og det handler især om 3 afgørende valg:

1️⃣ Hvem du vælger at være i hvert øjeblik.

2️⃣ Hvad du vælger at fylde dit liv med. Det vil sige, hvad du vælger at lukke ind i dit liv og bruge dine ressourcer på.

3️⃣ Hvordan du vælger at bidrage til helheden, hvilket vil sige til verden omkring dig. Det betyder også, hvordan du støtter andre i at blomstre og udfolde deres potentiale.

Når du tager personligt lederskab fra hjertet vågner du op til virkeligheden, som den er og udspiller sig.

Du modnes som menneske og er i stand til at vælge til fordel for dit hjertes sandhed, hvor du lever dét, der er af ægte og varig værdi.

Sæt dine intentioner fra hjertet

Som mennesker oplever vi størst glæde og velvære i livet, når vi stræber efter at udfolde vores potentiale fuldt ud samtidig med, at vi bidrager til verden omkring os.

Og, paradoksalt nok, er det lige præcis, når vi bidrager til helheden, at vores unikke talenter og skjulte potentiale bliver tydeligt for os selv.

Du kan give til og efterlade dit aftryk på verden gennem enhver menneskelig aktivitet – selv den mest rutineprægede.

Alt bliver meningsfuldt og glædesfyldt, når du sætter dit personlige præg på det fra hjertet.

Det er derfor vigtigt, at du bruger tid på at forbinde dig med dit hjerte, når du sætter dine intentioner for det nye år.

Ordet intention kommer fra latin og betyder ’rette sin opmærksomhed mod’.

Så din opgave her går ud på at blive krystal klar på, hvad der er vigtigst for dig at rette din opmærksomhed mod i det nye år.

Det er super vigtigt, fordi hvor opmærksomheden er, flyder energien hen.

Det betyder også, at dét, du er opmærksom på, får du mere af, og det er dermed dét, der vil fylde i dit liv.

Det handler derfor om at vande de blomster, du vil have til at gro ved at være opmærksom på, hvor energien kommer fra, og hvor den flyder hen.

Når du gør det helhjertet, vil du begynde at prioritere anderledes i forhold til, hvad du bruger din tid og ressourcer på.

Proces: Design dit bedste og mest glædesfyldte år indtil nu

Du får her en proces, som hjælper dig med at sætte dine intentioner fra hjertet, så du kan plante frøene til dét, du ønsker dybt inde skal blomstre i det nye år.

Processen er delt i 4 dele.

Del 1 handler om at få et overblik over, hvad du bruger din tid på ved at lave et ’A,B,C,D skema’.

Det  betyder, at du identificerer fire kategorier af opgaver i dit liv, hvor:

✳️ A’erne er ting, du helt sikkert vil gøre. Du ved det, og du har det rigtig godt med det. Det er ting, du vil gøre uanset hvad, fordi det er glædesfyldt, og du elsker det.

✳️ B’erne er ting, du vil gøre, hvis de dumper ned i skødet på dig, men du vil ikke arbejde for at få dem.

✳️ C’erne er ting, du synes, du skal gøre, fordi de er vigtige (hvis de er arbejdsrelaterede, gør du dem, fordi du får penge for det).

✳️ D’erne er ting du virkelig ikke (længere) skal bruge tid og ressourcer på.

Del 2 handler om at reflektere over din liste og udforske, hvad vil være anderledes i forhold til det forgangne år, hvis du lever det bedste og mest glædesfyldte år indtil nu.

Del 3 handler om at skrive et brev fra dit fremtidige selv, hvor du beskriver, hvordan dit liv er nu, efter at du har haft dit bedste og mest glædesfyldte år indtil nu.

Del 4 handler om at skabe en ’Ville det ikke være fantastisk hvis …? – liste’, hvor alt på din liste er A’er og B’er.

Det gode ved denne proces er, at du skaber en vision, som inspirerer dig, og som du ved giver dig energi og glæde.

Det betyder også, at du får gjort mere af det ’rigtige’ og får flere af de resultater, som du rent faktisk ønsker dybt inde.

Jeg vil anbefale dig at sætte god tid af til processen og gøre det til en sjov og hyggelig stund.

Jeg har lavet en pdf med hele processen, som du kan downloade og bruge lige her >>>

Forpligt dig helhjertet og vær villig til at gøre dét, der skal gøres

Nu hvor du har skabt en vision for dit bedste og mest glædesfyldte år indtil nu, er det tid til at føre den ud i livet.

Det betyder, at du skal forpligte dig helhjertet til at gøre dét, der skal gøres hver dag, for at det kan blive din nye virkelighed.

Handling skaber forvandling.

Og du kan IKKE skabe en ny måde at være på gennem en gammel måde at tænke og handle på.

Så forpligt dig helhjertet til, hvad du skal gøre hver dag og skriv det i din kalender, så du er sikker på at det bliver gjort.

God fornøjelse med det 😊

Og hvis du har brug for hjælp, støtte og guidance til at skabe dit bedste og mest glædesfyldte år indtil nu, vil mit mentorforløb måske være noget for dig.

Jeg ønsker dig et vidunderligt nytår 🎉🍀❤️

Du ville måske også kunne lide

Ingen kommentarer

Kommenter indlæg

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies Læs mere

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk