Den VIGTIGE forskel på frygt og angst du skal kende til

Kender du forskellen på frygt og angst?

Der er nemlig en stor forskel på de to, som er vigtigt at kende til.

Jeg har selv det mest af mit liv haft ‘et problematisk forhold’ til frygt.

Jeg så den som min fjende, indtil jeg via mit hjerte-arbejde lærte den vigtige forskel på frygt og angst.

Det gjorde en verden til forskel for mig.

Og jeg ville ønske, at jeg havde lært det langt tidligere, end jeg gjorde.

Der er SÅ meget vi er bange for

Især i disse coronakrise tider, som uden tvivl er meget usikre og utrygge tider for de fleste af os (på trods af div. hjælpepakker), er det helt naturligt og forståeligt, at mange er bange for, hvad fremtiden vil bringe.

Men det er ikke kun i forbindelse med coronakrisen, at det er vigtigt at kende denne forskel.

Rent faktisk er der masser af andre områder og aspekter af livet, hvor det har en stor betydning.

Måske kender du også til at være bange for:

– at blive afvist

– ikke være god nok

– at fejle

– at være en fiasko

– at blive kritiseret

– at tale i forsamlinger

– at sige din mening

 – at fortælle, hvad du virkelig føler

Osv., osv., osv.

(listen er uendeligt meget længere, fordi der faktisk er SÅ mange ting, vi er bange for – hvad end vi er bevidste om det eller ej!)

Derfor har jeg lavet en video, hvor jeg fortæller om …

✅ Hvad frygt i virkeligheden er.

✅ Hvorfor det er vigtigt at kende forskel på frygt og angst.

✅ Hvorfor det er problematisk at frygt har et så dårligt ry.

✅ Hvordan du bruger din frygt på den bedst mulige måde.

Frygt, angst og sårbarhed

Frygt, angst og sårbarhed har rigtig meget med hinanden at gøre.

Når vi er bange, er vores automatiske reaktion ofte selv-beskyttelse, hvor vi prøver på at beskytte vores sårbarhed. 

Det er bare ikke altid det bedste at gøre.

Især ikke hvis dét, vi er bange for, rent faktisk kræver modet til at åbne op for at komme igennem det.

Det er lige præcist derfor at det har været så uvurderlig vigtigt for mig at lære at møde mig selv, andre og livet med et åbent og velvilligt hjerte.

Og i den proces har et vigtigt skridt været at lære den forskel, jeg fortæller om i videoen:

Skriv en kommentar og fortæl mig om dine erfaringer med frygt og angst. Jeg vil elske at høre fra dig ?

Del også hjertens gerne med dem, du kender, der kan have glæde af at se med ?‍❤️‍?