0 In Hjertets intelligens

Sådan bryder du endelig fri af gamle mønstre og vaner

gamle mønstre

”Jeg føler, at jeg står i stampe og stadig sidder fast i gamle mønstre og vaner. Det er virkelig frustrerende og deprimerende”, sagde hun, da vi første gang talte i telefon sammen.

Hun fortsatte: ”Jeg har både en uddannelse som coach og som yogalærer, så jeg burde jo egentlig ha’ lært at bryde fri. Men ja, jeg har altså stadig brug for hjælp. Kan du hjælpe mig videre?”

Jeg vidste præcist, hvordan hun havde det.

Fordi det også har været en del af min egen rejse.

På trods af adskillelige uddannelser og kurser i psykologi, personlig udvikling og spirituelle praksisser, var der stadig nogle gamle mønstre, som jeg troede, at jeg var færdig med, der blev ved med at dukke op.

Og som forhindrede mig i at bevæge mig fremad og skabe dét, jeg ønskede allermest.

Det var først, da jeg begyndte at arbejde med min hjertebevidsthed og mit hjertes intelligens, at der for alvor skete en forandring.

Vi oplever alle sammen noget i vores liv, som er uden for vores kontrol, og som ryster grunden under os. Som næsten ikke er til at bære, og hvor vores gamle mønstre og vaner tager over.

Det kan være hvad som helst:

Måske at du føler dig svigtet eller forladt i en relation.
Eller bliver overmandet af angst i forhold til én af dine kæres velbefindende.
Eller føler dig forrådt af én, du havde tillid til i forbindelse med dit arbejde.
Eller du mister noget, du havde kært.
Eller et projekt, du havde satset stort på, bliver en kæmpe fiasko
Eller …

Disse oplevelser bliver sandhedens time.

Disse oplevelser vil vise dig, hvor meget du i virkeligheden har lært.

Hvor meget i dybden, de metoder du har brugt, rent faktisk går.

Og dermed også hvor effektive dine nuværende strategier og metoder rent faktisk er i forhold til at transformere gamle mønstre og følelsesmæssige sår.

Det seneste år har jeg haft flere personer både på mine kurser og i mine mentorforløb, som selv har haft en uddannelse som coach, terapeut, yogalærer eller andet inden for dette felt, som har haft brug for at arbejde dybere med hjertes intelligens.

Deres respektive uddannelser har ikke givet dem redskaberne til det, og de har efterfølgende sagt, at mit forløb gav dem lige præcist dét, de havde brug for.

Hvis du også oplever, at du sidder fast i gamle mønstre og vaner, så start med ærligt at reflektere over disse spørgsmål:

Har du primært arbejdet med dig selv på det mentale plan?

Og har de teorier, du har lært, været utilstrækkelige, fordi de kun har hjulpet dig ’halvdelen af vejen’?

Eller er det lærte bare aldrig blevet ordentligt integreret i dit liv?

Dit liv er din bedste læremester

Der kan ikke være nogen virkelig vækst, før du ser din nuværende situation fuldstændig i øjnene og har åbnet dig for den fuldt og helt – med din fulde opmærksomhed og dit hjertes visdom.

Min erfaring er, at den virkelige udfordring i personlig udvikling og i at modnes som menneske er at arbejde med lige akkurat de omstændigheder, du befinder dig i her og nu, uanset hvor ubehagelige og fastlåste, de forekommer.

Det er netop her midt i hverdagens udfordringer, at den virkelige prøve på din modenhed som menneske ligger.

Svar også ærligt på disse spørgsmål og brug dine svar som information om dine næste skridt:

Hvordan forholder du dig til det nuværende øjeblik?

Hvordan møder du de udfordringer og svære ting, du kommer ud for i det daglige – i dine relationer, i forbindelse med dit arbejde, og i forhold til alt dét, der rører sig i dit indre?

Trækker du dig sammen i dig selv og lukker af over for virkeligheden, som den er lige nu?

Eller møder du dit liv med et åbent og velvilligt hjerte?

Er du i stand til at kultivere et rummeligt og fleksibelt nærvær i hvert øjeblik?

Brug dit hjerte til at transformere gamle mønstre

Ligegyldigt hvad du møder af forhindringer, udfordringer, vanskelige situationer eller smertefulde ting, så kan du, når du modnes som menneske vælge at bringe din hjertebevidsthed til det.

Du kan finde indre styrke ved at lære at åbne op til alle disse oplevelser på en hjertecentreret måde.

Det vil sige at have modet til at kontakte smerten, skammen, ensomheden, sorgen osv.

Jeg underviser rigtig meget i, hvordan du finder ‘følefornemmelsen’ og åbner op for disse dybe oplevelser af sår og smerte med enorm selv-medfølelse og selv-kærlighed.

Når du vender dig hen imod din dybeste smerte og åbner dig op for din egen sårbarhed, vil du også være i stand til at være nærværende med andre og holde deres oplevelse med ægte og oprigtig medfølelse.

Jeg oplever igen og igen, hvordan hjertet og det kærlige nærvær forvandler og transformerer.

Det er lige forunderligt at være vidne til hver gang, det sker. Og det udløser en dyb taknemmelighed for, hvor meget vores hjerte rent faktisk kan rumme, og hvor stort potentiale vi alle sammen har inden i.

Hvis du vælger at betragte de svære situationer som vækstmulighed for mod, tålmodighed, venlighed og visdom, vil dine sår blive din største gave.

Og du vil endelig kunne bryde fri af dine gamle mønstre og vaner.

Oplever du også, at du – på trods af flere forskellige uddannelser og kurser i personlig udvikling og spirituelle praksisser– stadig står i stampe og sidder fast i gamle mønstre og vaner?
Så vil du måske være interesseret i mit nye Mastermind Program – Læs mere om det her

 

Du ville måske også kunne lide

Ingen kommentarer

Kommenter indlæg

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies Læs mere

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk